728x90 반응형 전체 글84 단백질의 중요성과 기능, 단백질을 꼭 먹어야 하는 이유? 단백질의 종류 단백질은 운동 전? 운동 후? 언제 먹는 게 베스트인지 오늘은 단백질을 왜 먹어야 하는지, 왜 운동, 다이어트할 때 단백질을 섭취해야 하는지,단백질의 기능과 중요성과 단백질의 종류는 또 어떠한 것 들이 있는지대해서 알아 가보도록 하겠습니다.단백질의 영어 명인 Protein(프로틴)은 누구나 들어봤을 거라고 생각합니다.프로틴은 그리스어에서 Proteios(중요한 것)에서 유래되었습니다.우리 몸에는 3대 영양소라고 하는 탄수화물, 단백질, 지방이 있습니다.그 3대 영양소 중에서 단백질을 섭취해야 하는 이유는세포와 조직의 구조 및 기능 유지: 단백질은 우리 몸의 모든 세포와 조직의 구조를 형성하고 유지하는 데 필수적이라고 할 수 있습니다. 또한 손상되거나 퇴화된 조직을 새로운 조직으로 만드는 데 있어서 단백질은 필수 재료이기 때문에 충분한 단백질 섭.. 2024. 5. 1. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 84 다음 728x90 반응형
