728x90 반응형 전체 글84 무기질이란? 무기질의 종류? 무기질을 먹어야 하는 이유? 우리의 신체는 크게 유기물과 무기물로 구성되어 있습니다. 유기물은 누구나 아는 탄소,산소,질소,수소로 구성되며 우리몸 체중의 96% 차지하고 나머지 4%가 무기질로 구성되어있습니다. 1. 무기질의 기능 4% 차지 하고 있는 무기질은 우리 신체내에 소량이지만 곳곳에 존재합니다. 뼈나 치아와 같은 경조직이나 근육, 피부, 혈액 등의 연조직, 그리고 호르몬이나 효소의 구성성분으로 쓰입니다. 또한 다양한 신체 조절 작용에도 영향을 미치고 체내의 수분량을 일정하게 조절하고 근육의 수축, 이완 신경 전달, 혈액 응고 등의 역활도 수행됩니다. 그래서 무기질의 균형이 무너지면 신체기능에 다양한 문제가 발생 할 수 있습니다. (무기질 섭취가 중요한 이유 & 과한섭취는 독) *무기질은 인체 내에서 합.. 2024. 2. 29. 이전 1 ··· 81 82 83 84 다음 728x90 반응형
