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계절에 맞춘 웰빙 라이프 스타일 안녕하세요, 여러분! 벌써 5월에 중순이 다가오고 있습니다. 정말 시간이 참 빠른거 같다는게 느껴집니다. 이제 운동인 들에 시즌인 여름시즌이 곧 다가 오고 있으니 준비를 해봐야겠죠?그래서 오늘은 여름 계절에 맞는 건강 관리 방법을 소개하려고 합니다. 계절이 바뀔 때마다 우리 몸은 다양한 환경적 변화에 적응해야 하며, 이에 따라 건강 관리도 조금씩 달라져야 합니다. 여러분이 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있도록, 여름별 건강 관리 팁을 공유하고자 합니다.​​​​수분 섭취 유지 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 탈수를 예방하기 위해 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 물뿐만 아니라 수분이 풍부한 과일이나 채소도 좋은 선택입니다.​​​자외선 차단햇빛이 강한 날에는 자외선 차단제를 바르고, 모자나 선글라스를.. 2024. 5. 11.
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